tieude

Bùi Thị Bông

canhan
gioithieu

luubanbe

Bé 6 tháng tuổi, ngủ bao nhiêu tiếng một ngày là đủ?

Con em 6 tháng tuổi, cháu phát triển tốt, nhưng em cảm thấy cháu ngủ hơi ít, ban đêm cháu thường thức dậy 2-3 lần. Vậy em muốn hỏi 6 tháng cần ngủ bao nhiêu tiếng một ngày đủ, xin bác vấn. (Truongthuhuong)

Trả lời:

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhất trẻ nhỏ. Trẻ ngủ được, ngủ ngon, ngủ đẫy giấc sẽ phát triển tốt. Những năm đầu đời, đặc biệt trong thời kỳ sinh, hầu hết đều ngủ rất nhiều. Thời gian ngủ trung bình của sơ sinh từ 16 đến 18 giờ, trẻ lớn hơn (1-3 tuổi) 13-14 giờ. Ngủ lúc trẻ xử lý các thông tin tiếp nhận được ban ngày. Giấc ngủ ngon, ngủ sâu sẽ giúp trẻ phát triển trí não tốt hơn. Thời gian ngủ cũng thời điểm cơ thể trẻ sản xuất hoóc môn tăng trưởng có ích cho sự phát triển xương và cơ bắp.

Khoa học đã chứng minh vào thời điểm 11 giờ hằng đêm, lúc trẻ ngủ sâu, hóc môn tăng trưởng sẽ được phóng thích, trẻ phát triển chiều cao tốt hơn. Ngược lại nếu rối loạn giấc ngủ vào ban đêm trẻ không chỉ chậm lớn, mệt mỏi, hay quấy khóc, về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

Theo Khoa Tâm lý trẻ (Bệnh viện Nhi đồng 1) thì bé 6 tháng tuổi cần ngủ trung bình một ngày là 14,5 giờ, trong đó ngủ đêm là 11 giờ, ngủ ban ngày là 3,5 giờ. Dựa vào thời gian ngủ theo tuổi chị nên xây dựng cho bé một chế độ ăn, ngủ sao cho phù hợp với bé. Theo tôi, ban đêm bé hay thức giấc, có thể do bé đói hoặc đái ướt lạnh, hoặc có bé chỉ thức giấc, ọ ẹ, trở người rồi lại ngủ tiếp, vì thế chị cần biết nhu cầu của bé để đáp ứng.

Nên chú ý, để bé không bị mất ngủ sau khi ăn, khi thay tã lót, mọi động tác nên nhẹ nhàng, không nên bật đèn sáng. Điều quan trọng tập cho bé một chế độ ăn ngủ nề nếp để gây thành phản xạ.

Bác sĩ Cao Thị Hậu vnexpress
 

Số lượt truy câp: 343

Chia sẻ :



danhgiabaiviet danhgiabaiviet
I like this
I dislike this
likes, dislikes


   




thanhvien
Gà hầm hoa hồi là món rất dễ làm tại nhà, nó được tẩm ướp nhiều loại gia vị thơm và đậm đà. Món này...

Gà kho, món quen thật quen, nhưng sẽ lạ ơi là lạ nếu kho với củ cải. Món này ăn với cơm nóng rất thích hợp!

Bánh đa nấu măng Vịt là món ăn dễ làm và là món ăn đặc trưng của người Việt vậy chúng ta cùng...

Món thịt vịt chưng sa tế, om nước me có thể ăn cùng bún hoặc cơm. Bạn hãy trổ tài nội trợ với món này để cả nhà...

Món đùi vịt quay xốt xoài vừa có vị thơm của vịt quay, vị chua chua, ngọt chọt của xoài, và cả vị cay cay, tê tê...

món ăn ngon mà bạn khó có thể quên

Hương vị hấp dẫn và màu sắc tươi tấn.

Dùng ngay sau khi trộn, món này có thể dùng kèm bánh mì rất ngon.

Chọn đu đủ già nhưng chưa chín để có độ giòn. Tuy nhiên, đu đủ vừa chín sẽ có vị ngọt, vì thế, tùy sở thích...

Món cuốn là tinh hoa của văn hóa ẩm thực Việt. Món cuốn muôn màu muôn sắc, thể hiện tính sáng tạo...